💥Скачивай бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих https://t.me/papushoiguide 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: https://clck.ru/33fnf9 9 основных тренировок, 5 бонусных видео. Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота и ягодиц. 📍Задать мне вопрос: https://t.me/natalipapushoi

💥Скачивай бесплатный гайд-инструкцию, как эффективно заниматься по курсу Пилатес для начинающих https://t.me/papushoiguide 🚀7-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: https://clck.ru/33fnf9 9 основных тренировок, 5 бонусных видео. Поработаем со всеми отделами тела, над нашим балансом, осанкой, свободным дыханием, красотой живота и ягодиц. 📍Задать мне вопрос: https://t.me/natalipapushoi

Гимнастика для пожилых людей отличается от той, которой рекомендуют заниматься молодым людям. Альфия Хафизова, инструктор ЛФК высшей категории ГБ №3 г.Стерлитамака, выполнит вместе с вами, вашими родителями, бабушками и дедушками несколько упражнений.

Гимнастика сидя. Спокойные упражнения для мышц спины, живота, рук и ног. Смотрите ролик и делайте эти упражнения для вашего здоровья. Регистрируйтесь в нашу успешную команду: http://nikiforovanatalya66.blogspot.ru/p/blog-page.html Ролик для сайта Команда Никифоровых Натальи и Александра www.orikomanda.ru